戶外健身器材--腰背按摩器的使用方法

對一些上班族來說，長期的坐著會使我們的腰背特別的酸痛，嚴重影響到我們工作的效率，那麽怎麽緩解腰背酸痛呢？小編知道一個不用花錢就可以緩解我們腰酸背疼的東西，那就是戶外健身器材裏的---腰背按摩器。腰背按摩器也是老人們最喜歡的戶外健身器材之一。小編將為大家介紹腰背按摩器的使用注意事項。

使用方法

使用腰背按摩器的時候腰部應該緊靠按摩柱，雙手握扶手，上下拉動按摩柱;雙腿呈馬步，背靠按摩柱，雙手握扶手，身體左右運動。記住雙手運動速度不要過快，防止拉傷肌肉。

身體瘦弱者不宜使用腰背按摩器,由於瘦弱的人皮下脂肪較薄,若是直接按摩關節部位,容易刺激骨膜,引起損傷或無菌性炎症;罹患病癤、腫瘤的部位不宜使用電子按摩器按摩,因為體表的刺激會使毛細血管擴張,局部血流量增加,導致病變部位擴散而加重病情;孕婦及兒童不宜使用電子按摩器。

使用腰背按摩器時除嚴格按照產品說明操作外,還應注意根據按摩的部位與目的,一切應以自然、感覺舒適為宜;切忌使按摩器受潮、受撞擊,使用中若出現停振、溫升太高、聲音異常、振動調節失靈等異常現象時,應立即停止使用,嚴禁按摩器“帶病”工作,以免對人體造成傷害。

總而言之，腰背按摩器真的可以將您的腰部進行全方位的按摩，可以釋放身體和心裏的壓力。腰背按摩器在市麵上的品牌也是多種多樣，選購腰背按摩器時，不僅要參考品牌品質排行，也要看腰背按摩器的價格是否合理，腰背按摩器的使用方法也是需要我們注意，這樣我們才能更好的使用腰背按摩器。

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