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社區健身器材也有禁區，使用時要注意
隨著全民健身熱潮的不斷壯大，越來越多的居民小區裏都安裝了社區健身器材，這些器材在為居民提供健身便利的同時也能基本滿足居民的健身需求。我們經常能看到一些老年人及兒童在閑暇時間，喜歡三三兩兩邊聊天邊在社區健身器材上做一些運動，殊不知每一種健身器材都有“禁區”，不避開“危險地帶”，這些…
2020-8-17
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社區健身器材用得好是健身，用不恰當往往就會變成“傷身”
隨著全民健身的普及，讓更多的公共場所都具備了社區健身器材。當然，健身的確重要，但也同樣需要講究方法。 在如今的很多社區，總能看到一些色彩鮮亮的社區健身器材：太空漫步機、蹬力器、健騎機、轉體扭腰器。每到清晨和黃昏，這些社區健身器材就成了老人和孩子們的健身夥伴。可是你真的會用社區健身器…
2020-8-15
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如何挑選社區健身器材--乒乓球台
隨著全民健身的熱潮，社區健身器材成為了廣場、小區及公園必不可少的東西。乒乓球台也成了必不可少的社區健身器材。那麽，怎樣才能選到一張物美價適、打起球來也舒服的球台呢?一、外表一塊底板的外觀設計你是否一看到就喜歡？它的品牌你是否喜歡、認可、覺得上檔次?這就是一種直覺，是沒有道理可講的。也…
2020-8-14
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你知道怎樣選購社區健身器材裏的籃球架嗎？
籃球架也是公園、廣場比較常見的社區健身器材。是青少年和大朋友比較喜歡的一種器材。打籃球可鍛練腦部的思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度；可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度；還可以鍛練全身的肌肉活動及肌肉力量。那你知道社區健身器材籃球架的種類有哪些嗎？選購籃球架前應注意什麽…
2020-8-13
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你知道小區健身器材應該如何使用嗎？
有人花錢去健身，有人在自家小區免費健身，不同條件，各取所需。但如果不了解小區健身器材的功效，是非常危險的。專家指出，小區健身器材的使用，也要根據年齡特點和自身情況來選擇。特別是老年人，有些小區健身器材要慎用。雖然很多人喜歡在健身器材上鍛煉，但每個健身器材有什麽作用卻並不了解。“就覺…
2020-8-12
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注意！小區健身器材真的不適合兒童使用
你喜歡帶孩子去廣場、小區到小區健身器材玩耍嗎？四五歲的小孩子很喜歡這些小區健身器材，他們學著大人的樣子，在漫步機上蕩來蕩去，也喜歡坐在扭腰器上轉動身體，更小一點的孩子最喜歡在腹肌板上爬上爬下……孩子玩得不亦樂乎，一旁的姥姥奶奶們湊在一起聊著天，年輕的爸爸媽媽就捧著手機看得專注……這…
2020-8-8
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使用小區健身器材的好處，你知道嗎？
隨著生活質量的提高，如今大多數的小區內都配置的有小區健身器材，比如扭腰器、健騎機、劃船器、漫步機等等都是小區或者公共場所最基本的健身器材。而這些小區健身器材為小區中帶來了歡樂和健康，也增進了鄰裏之間的和睦，同時也是公共場所最基本的健身器材，但是，很多人對這些戶外小區健身器材名稱及功…
2020-8-7
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小區健身器材之上肢牽引器的使用方法
對於如何使用小區健身器材，一般小區健身器材上都配有告示牌。告示牌上麵寫有使用方法和注意事項，告知使用者禁忌和存在的安全隱患。可是認真查看閱讀告示牌的人卻很少。今天山東豪冠體育小編給大家整理了小區健身器材上肢牽引器的時候方法及事項。小區健身器材上肢牽引器可以幫助老人改善上肢關節炎等…
2020-8-6
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小區健身器材哪些適合中老年人使用
現在越小區健身器材來越普遍，老年人都喜歡吃完飯到廣場、小區鍛煉身體。上了年紀的老年人難免有一些小毛病，因此在公園、小區健身時可能並不適合一些特定的小區健身器材，今天山東豪冠體育的小編為大家介紹幾款適合老年人使用的小區健身器材。漫步機：漫步機使用起來不費力，可以發展下肢肌肉力量，提高…
2020-8-5
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現在的小區健身器材為什麽使用半年就壞了？
隨著全民健身的到來，小區健身器材成為了小區裏必不可少的標誌。有些小區健身器材看上去“很美”，實際卻中看不中用，有的已經癱瘓不能用，有的零件斷裂，有的連接處脫焊，有的漏焊……有市民向新聞熱線反映：“市民所在小區裏20多個健身器材，6個有危險，其中4個有隱患，2個癱瘓不能用，存在很大安全隱…
2020-8-4
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